Какие продукты очень полезны при гастрите

Гастрит — заболевание желудка, которое сопровождается воспалением слизистой оболочки органа. Для лечения гастрита рекомендуется строгое соблюдение диеты, которая должна состоять только из продуктов, не раздражающих желудочную слизистую. Однако, какие же продукты следует включать в рацион, а какие следует исключить? В данной статье мы разберемся в деталях, как правильно питаться при гастрите.

1. Какие продукты рекомендуется включить в рацион при гастрите
2. Какие продукты следует исключить из рациона при гастрите
3. Рекомендации по правильному питанию при гастрите
4. Можно ли есть бананы при гастрите
5. Заключение

Какие продукты рекомендуется включить в рацион при гастрите

При обострении гастрита очень важно не только избегать некоторых продуктов, но и правильно составить свой рацион. В первую очередь нужно употреблять продукты, богатые питательными веществами. Вот перечень продуктов, которые можно употреблять при гастрите:

• Супы на воде с добавлением круп;
• Разваренные каши, приготовленные на воде: гречка, рис, овсянка;
• Нежирное мясо: индейки, кролика или курицы;
• Нежирные сорта рыбы;
• Яйца — только всмятку или в виде омлета;
• Бананы, печеные яблоки;
• Мармелад, пастила.

В рацион также можно включать овощи и фрукты, но только те, которые не содержат кислоту. Важно помнить, что пища не должна содержать большое количество жиров и сахара.

Какие продукты следует исключить из рациона при гастрите

Хотя в рационе при гастрите есть много разрешенных продуктов, есть и те, которые нужно исключить. Вот список продуктов, которые следует исключить:

• Острые и соленые блюда, копчености;
• Вареные вкрутую яйца;
• Кукурузу, бобы;
• Сырые овощи с грубой клетчаткой (свекла, редька, брюква, чеснок).

Важно помнить, что при гастрите не следует употреблять слишком горячую или холодную пищу.

Рекомендации по правильному питанию при гастрите

Следуя рекомендациям по правильному питанию при гастрите, можно значительно ускорить процесс выздоровления и снять боль. Вот несколько советов, которые помогут правильно организовать свой рацион:

• Оправдано питание 3-4 раза в день, примерно одинаковыми по объему порциями.
• Предпочтительны варка в воде или приготовление на пару, тушение, запекание. Стараться не жарить и, однозначно, не коптить продукты.
• Избегать чрезмерного употребления алкоголя.
• Хорошо пережевывать пищу.

Можно ли есть бананы при гастрите

Некоторые люди считают, что при гастрите бананы нельзя употреблять, поскольку они могут вызывать изжогу. Однако, это совершенно не верно! Бананы могут быть полезными для людей с гастритом, поскольку позволяют уменьшить кислотность желудка, а также снизить риск изжоги. Кроме того, зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и могут сыграть роль мочегонного средства. Поспевшие плоды, наоборот, могут слабить.

Заключение

Соблюдение правильной диеты при гастрите очень важно для выздоровления и предотвращения новых обострений заболевания. Необходимо правильно выбирать продукты, которые не только богаты питательными веществами, но и не раздражают желудочную слизистую. Следуя советам экспертов, можно успешно пройти процесс лечения гастрита и получить положительный результат.