Как называется батут с ручкой
Джампинг батут для фитнеса с ручкой — это профессиональный батут, являющийся отличной альтернативой для занятий спортом на свежем воздухе. Такой батут имеет 6-угольную форму, которая была разработана с учетом всех физиологических особенностей организма, чтобы обеспечить безопасные прыжки и снизить нагрузку на поясницу и позвоночник.
Виды батутов
Существует несколько видов батутов, которые могут использоваться как для домашнего, так и для профессионального использования. В первую очередь, уличные батуты делятся на пружинные и беспружинные. Отличие между ними заключается в способе крепления прыжкового полотна к раме. У пружинных батутов крепятся пружины, а у беспружинных — рессоры, пластмассовые амортизаторы или эспандеры. Кроме того, пружинные и беспружинные батуты отличаются друг от друга конструкцией и ценой.
Джампинг помогает сбросить лишний вес
В отличие от многих других видов спорта, джампинг помогает сжигать калории и сбрасывать лишний вес быстрее. Занимаясь джампингом, вы будете расходовать от 9,4 до 12,4 ккал в минуту. Таким образом, получасовое занятие сожжет от 282 до 372 ккал, что примерно равно пробежке. Два месяца таких регулярных тренировок помогут сбросить от 0,5% до 5,4% жира без всяких диет.
Виды батутов
На рынке присутствует множество видов батутов: профессиональные и любительские, фитнес-батуты, детские и для взрослых, надувные и каркасные, уличные и для дома, с сеткой и без, водные и наземные.
Складной фитнес батут
Складной фитнес батут — уникальная модель, ножки которой быстро и легко складываются, что позволяет хранить его в маленьком помещении. Батут может быть помещен за дверь, шкафом или задвинут под кровать. Этот вид батута является идеальным выбором для квартир и домов с ограниченным пространством.
Выводы
Джампинг батут для фитнеса с ручкой — это удобный и эффективный способ тренировки в комфортной обстановке. Помимо прочего, джампинг батуты позволяют снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также укрепить мышцы ног и ягодиц. При выборе батута следует учитывать его тип, цель использования, возраст и физическую подготовку спортсмена. Лучший выбор — это профессиональный батут, но при правильном использовании и любительский батут может стать хорошей альтернативой.
