Что нельзя есть перед тем как сдавать кровь на сахар

Перед тем, как сдавать анализ крови на сахар, необходимо знать, что есть и что не стоит употреблять. Как правило, людям рекомендуют голодать не менее 8 часов, а лучше — 12 часов. Перед анализом можно пить только воду, а неароматизированные чаи и кофе также допускаются. Прежде чем сдавать анализ на глюкозу, следует исключить из рациона алкоголь и сладкие напитки уже за несколько дней. Например, за 2 дня исключить алкоголь перед сдачей анализа на глюкозу.

Результаты анализа на глюкозу могут быть неверными при наличии стресса, физической усталости и приеме некоторых лекарств. Также, не следует заниматься напряженным умственным трудом, испытывать эмоциональный стресс.

Полезной и легкой едой, которую можно употреблять вечером перед анализом на глюкозу, являются запеченная или отварная индейка, курица, каши (ячневая, перловая, гречневая и другие). При этом стоит отказаться от жареных, жирных, сладких и мучных блюд.

Для убеждения в том, что анализ на глюкозу будет показывать нормальный результат и не произойдет неприятных сюрпризов, можно употреблять некоторые продукты, которые способствуют снижению содержания сахара в крови. Их список включает в себя яблоки, чернику, авокадо, тыкву и тыквенные семечки, чечевицу и фасоль, джимнему сильвестру, яблочный уксус и алоэ. Эти продукты можно смело употреблять вечером перед анализом на глюкозу.

В конце стоит отметить, что последний прием пищи должен быть не менее 8 часов до сдачи анализа. Утром перед сдачей крови на сахар нельзя чистить зубы, так как в зубных пастах содержится сахар, который всасывается через слизистую оболочку ротовой полости и может изменить показания анализа. Чтобы сохранить здоровье и получить точный результат анализа на глюкозу, стоит придерживаться правильного питания и режима.