Сколько дней можно пить Меладапт
Введение:
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и помогает регулировать ритм сна и бодрствования. Он имеет широкое применение в лечении бессонницы и десинхроноза, который возникает при смене часовых поясов. Но как долго можно принимать мелатонин? В данной статье мы разберем этот вопрос для двух популярных медикаментов — Меладапт и Мелаксен.
Сколько дней можно пить Меладапт:
Меладапт рекомендуется принимать по 1 таблетке (3 мг) за 30–40 минут до сна, один раз в сутки. При десинхронозе в качестве адаптогена при смене часовых поясов, можно принимать таблетки за 1 день до перелёта и в последующие 2–5 дней. Максимальная суточная доза — 2 таблетки (6 мг).
Можно ли принимать мелатонин длительное время:
Многие люди допускают ошибку и начинают принимать мелатонин длительное время при бессоннице, иногда месяцами и годами. Мы настоятельно рекомендуем не делать этого, так как такой прием может нарушить естественную выработку гормона в организме и снизить его уровень. Если у вас есть проблемы со сном, необходимо обратиться к врачу.
Как долго нужно принимать мелатонин:
Для лечения Вита-мелатонин® назначают взрослым от 3 мг до 6 мг (1-2 таблетки) в сутки. Таблетки следует принимать за 30 минут до сна каждый день, желательно в одно и то же время. Курс лечения продолжается до восстановления физиологического ритма «сон-бодрствование», но не более 1 месяца.
Сколько максимум можно пить мелатонин:
Максимальная суточная доза мелатонина составляет 6 мг. С возрастом происходит снижение метаболизма гормона, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования для пожилых пациентов. У пациентов пожилого возраста, возможен прием препарата за 60–90 мин до сна.
Как долго можно принимать Мелаксен:
Мелаксен рекомендуется принимать взрослым по 1 таблетке за 30–40 минут перед сном один раз в сутки в течение 6-8 недель. Курсовой прием рекомендуется проходить 2-3 раза в год по 6-8 недель (весной и осенью).
Полезные советы:
- Следите за рекомендуемой дозировкой и не превышайте допустимую дозу мелатонина.
- Никогда не принимайте мелатонин без консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания.
- Если вы беременны или кормите грудью, воздержитесь от приема мелатонина.
- Старайтесь принимать медикаменты в одно и то же время каждый день, чтобы регулярно поддерживать свои циркадные ритмы.
- Активно проводите время на свежем воздухе, следить за режимом дня и максимально избегать стрессовых ситуаций, так как это может существенно повлиять на качество сна.
Заключение:
Мелатонин является эффективным средством для лечения бессонницы и десинхронизации сна. Однако, употребление мелатонина должно быть под контролем специалиста и не переходить рекомендуемые дозы. Надеемся, данная статья поможет вам разобраться в том, как долго можно принимать мелатонин и как правильно использовать его для лечения проблем со сном.
