Какую выбрать доску Садху для начинающих
Если вы никогда не стояли на гвоздях и только начинаете практиковать, выбор доски может оказаться не таким простым, как кажется на первый взгляд. Важно учитывать многие параметры, такие как шаг гвоздей, тип гвоздей и др. Рассмотрим основные вопросы, связанные с выбором доски Садху для начинающих.
- Какой шаг выбрать для гвоздей
- Какой шаг выбрать для гвоздей, если вы уже практиковали
- Как выбрать гвозди для начинающих
- В чем отличие динамических гвоздей для доски Садху
- Какую доску Садху лучше выбрать для начинающих
- Как долго стоять на доске Садху
Какой шаг выбрать для гвоздей
Что такое шаг гвоздей? Это расстояние между гвоздями на доске. Чем меньше расстояние между гвоздями, тем сложнее стоять на доске, и наоборот. Для начинающих, которые никогда не стояли на гвоздях, рекомендуется выбирать доску Садху с минимальным шагом гвоздей — 8,5 мм. Если вам сложно решиться встать на гвозди или у вас низкий болевой порог, выберите доску Садху с шагом гвоздей в 8,5 мм.
Какой шаг выбрать для гвоздей, если вы уже практиковали
Если вы уже имели опыт в стоянии на гвоздях, ищите доску Садху с шагом гвоздей от 10 мм. Такое расстояние обеспечит мягкий вход в практику для новичков и небольшую дополнительную сложность для опытных пользователей.
Как выбрать гвозди для начинающих
Для начинающих [со степенью опыта менее одного года], которые ни разу не стояли на гвоздях или используют гвоздестояние для медитации и балансировки энергии, подойдут гвозди с шагом 8-10 мм. Такое расстояние обеспечивает мягкий вход в практику.
В чем отличие динамических гвоздей для доски Садху
Динамические гвозди для доски Садху — это гвозди, которые рассчитаны на создание эффекта массажа стопы. Они увеличивают и углубляют эффект воздействия на активные точки стопы и улучшают кровообращение. При выборе гвоздей для доски Садху для начинающих, обратите внимание на динамические гвозди — они помогут вам привыкнуть к гвоздестойке, укрепят мышцы и улучшат массажную стимуляцию.
Какую доску Садху лучше выбрать для начинающих
Для начинающих мы рекомендуем выбирать доску Садху с шагом гвоздей в 8 мм или 10 мм. Если вы ни разу не стояли на гвоздях и один вид сверкающего острого металла приводит вас в ужас, приобретайте доску Садху с шагом гвоздей 8 мм. Такую модель сможет взять практически любой человек.
Как долго стоять на доске Садху
Мы рекомендуем стоять на доске Садху от 15 до 25 минут в день. Этого достаточно для оздоровления на всех уровнях (физическом, психологическом и энергетическом) и для работы с намерением. Когда занятия станут регулярными, попробуйте простоять на доске Садху около часа и сравните свои ощущения после практики.
Итак, при выборе доски Садху для начинающих, обратите внимание на шаг гвоздей, тип гвоздей и их материал, а также наличие динамических гвоздей. Старейтесть не выбирать доски только по цветовому оформлению. Если вы новичок и только начинаете практиковать, обязательно начинайте с минимальным шагом гвоздей — 8,5 мм. Дробите занятия на сессии по 15-25 минут в день, и не забывайте о том, что гвоздестояка помогает не только физически, но и психологически.
